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【美食家主题赛--第二季】五色养颜粥_五色养颜粥_粉竽粘糖的日志

我十分感激的样子男朋友们的使振作和维持。,Some of my friends to help me to get up early voting,我很行动,无以言表。礼物就把这道“五色养颜粥”用无线电波发送你们,愿斑斓与康健与你。

 

此粥陪我很多年了,处方射中靶子在他们的求医不如求己》,有一段工夫喝,经早期典型表现(使成为一体头痛的事几年回复、Dysmenorrhea),注意也有所能力更强的。Nadal expensive,Cook少饮,由豆的主观,最简略的、最好的的工夫、最无效的补粥男仆给极度的。

从大豆、红豆、黑豆、绿豆种子、理发粥紫,宾语在于所某个内脏,和排列,不寒不燥,并没有注重,供给不繁殖血瘀。一世纪一次的食物,有本人理发不可多得的人才卫生保健剂。

基线:黄豆、绿豆种子、红豆、黑豆、所某个帝王的,半个银耳,过量的糖(糖)

Let's look at the effect of these materials:

黄豆:味甘,性平。入脾,肺,传导之官。益气健脾,养血润燥,利水消肿。其含胚乳质40%摆布,量和兽胚乳能力可以比美,So the soybeans have "plant meat" and "green cow" reputation。

绿豆种子:味甘,性凉。入心,胃经。清热解毒,利水消肿,开胃健脾。

黑豆:味甘,性平。入脾,胃经。滋阴养血,活血利水,补虚乌黑的头发,Qufeng detoxification。

红小豆(红小豆):味甘酸,性平。入脾,肝,膀胱经。利水消肿,In addition to the expansion of Xiaopi,健脾补血。李时珍被误认为是聪明的的到处。《饮食习惯本草书》说:下水瘤,很长一段工夫的食物。The effect of weight loss。

紫稻:味甘,性温。入心,脾,肾经。养心安神定魄,健脾补血,Strong kidney Yijing,能神经衰弱症等导致处置

做法:

1.五种豆洗,在雨水浸泡本人夜晚

2.雪耳也加甜在雨水浸泡本人夜晚(放入雪耳的宾语是为了累积而成粘稠的口感和修饰)

3.Soak the beans for good.

.浸泡的银耳,有几朵花修饰。,The rest of the cut with scissors into pieces

6.把五个的震动和银耳浸泡在电高压锅中。

.就任过量的水,盖包装30分钟煮凉粉,加糖分裂后那就够了食物

11.让雪花:The whole flower of the fungus into the pot10分钟,Then the cold river

12.碗里盛上五色养颜粥,那么用银耳修饰。

 

温馨指明:

1.脾胃不好喝豆粥难化食,你可以把煮好的粥放在下面。,直率的放入照顾机打碎成泥,也可以用机具做豆乳色的理发膏

2.In the production of first bubble after a good cook will save time (bean spr,最深受欢迎的先生,特立尼达和多巴哥的酶,少食后使成为一体发射空的物,And it's easier to cook

3.Can also add white fungus、微不足道的、薏米、粟、红枣

    爱这粥的男朋友请帮手开票,每天每隔6You can repeat the polling hours,您的维持是给我的使振作和励磁,感谢极度的!!

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